10 PERKARA YANG MEROSAKKAN OTAK
1. TIDAK MENGAMBIL SARAPAN PAGI
Otak merupakan organ yang paling banyak menggunakan tenaga, iaitu sebanyak 25% daripada
keperluan tenaga badan. Tidak mengambil sarapan pagi menyebabkan paras gula dalam darah
menjadi rendah dan mengurangkan bakalan nutrisi pada otak. Banyak sel-sel otak akan mati dan
keseluruhan otak akan menjadi kurang aktif pada hari tersebut.
2. TERLEBIH MAKAN
Tidak bermakna makan berlebihan menyebabkan otak menjadi semakin baik. Makan berlebihan
menyebabkan banyak darah dialirkan kepada perut dan usus untuk tujuan pencernaan, menyebab
kan kekurangan darah yang sampai kepada otak. Ini mengakibatkan mengantuk, malas dan
hilang daya fokus.
3. MEROKOK
Asap rokok sangat merbahaya kerana mengandungi pelbagai racun dan boleh membunuh banyak
sel-sel otak.
4. MENGAMBIL GULA BERLEBIHAN
Gula yang berlebihan dalam badan boleh mengganggu penyerapan protein dan nutrisi. Ia juga
bolih mengganggu perkembangan otak yang sihat.
5. MENGHIDU UDARA YANG TERCEMAR
Otak merupakan pengguna oksigen terbesar dalam badan manusia. Menghidu udara tercemar
menyebabkan kerosakan sel-sel otak. Berkawan dengan perokok juga mendedahkan kita kepada
asap rokok yang sangat merbahaya kepada otak.
6. TIDUR YANG BERLEBIHAN
Tidur adalah baik untuk kesihatan otak kita. Namun tidur yang berlebihan menyebabkan otak
kurang aktif dan melemahkan daya berfikir seseorang.
7. TIDUR DENGAN MENUTUP MATA
Tidur sambil meniarap dan menekup muka ke bantal atau menutup dengan buku atau lengan
boleh menyebabkan banyak gas karbon dioksida terperangkap dan disedut semula semasa
bernafas. Ini boleh menyebabkan otak kekurangan oksigen.
8. KURANG BERIMAGINASI
Berfikir merupakan satu cara yang baik untuk mengasah otak kita. Kurang berimaginasi
menyebabkan tahap kecerdasan otak menurun.
9. JARANG BERFIKIR
Jarang berfikir menyebabkan otak kita menjadi lembap dan tidak aktif. Maka, selalu berfikir
akan melatih otak kita bekerja dan meningkatkan keupayaan otak kita.
10.TIDAK MEMBACA AL-QURAN
Al-Quran merupakan kalimah-kalimah Allah s.w.t. Membacanya akan memberi banyak
manfaatkepada badan kita termasuklah mengaktifkan otak kita dan mengelakkannya daripada
rosak. Tidak membaca Al-Quran menyebabkan otak kita menjadi dungu dan dangkal....*LIA*:)
TALASEMIA~Penyakit Genetik
Talasemia adalah sejenis penyakit jenetik yang menggangu pembentukan sel darah merah normal
menyebabkan sel darah itu mudah pecah atau musnah. Terdapat 2 jenis talasemia iaitu Talasemia
Minor(pembawa gen talasemia) dan Talasemia Major(pesakit talasemia). Seseorang pembawa
boleh menurunkan gen Talasemia kepada anak-anaknya. Jadi elakkan berkahwin denhan pembawa
gen Talasemia jika anda juga ialah pembawa gen Talasemia. Penyakit Talasemia hanya boleh di-
ketahui melalui ujian Talasemia..
JANGAN IKAT TALI LEHER TERLALU KETAT
Menurut kajian yang dijalankan di Amerika Syarikat, mengikat tali leher terlalu ketat berpotensi
menyebabkan glaukoma yang mendorong seseorang menjadi buta. Ini kerana pembuluh darah
di leher akan meningkatkan intreocular pressure(IOP) atau tekanan pada bola mata. Jika dibiarkan
ianya akan menyebabkan kerosakan pada saraf optik...
HATI-HATI GUNA PELAPIK SELUAR DALAM
Pelapik seluar dalam(pantyliners) membantu menyerap peluh serta cairan yang berlebihan di-
bahagian vagina. Namun pastikan anda tidak memakai pantyliners setiap hari kerana bahan plastik yang terdapat pada pantyliners boleh menyebabkan iritasi kulit. Seeloknya kerap tukar seluar kerana
secara tidak langsung dapat mengelakkan jangkitan kumandi bahagian vagina...
MAKAN TIRAM ATAU KERANG
Memakan 50 tiram setiap hari dipercayai dapat menambahkan kekuatan lelaki! tiram mengandungi mineral zink yang penting untuk menjaga kekuatan seksual seseorang. Ia juga dikaitkan dengan penemuan yang mengatakan kekurangan kadar zink dalam badan akan menyebabkan penghasilan sperma kurang berkualiti..Selain tiram, kerang pun boleh juga.
*Sekadar berkongsi info~LIA
No comments:
Post a Comment